الإمساك عند الأطفال Constipation

الإمساك عند الأطفال
Constipation

\

الإمساك
مشكلة شائعة جدا بين الاطفال. يعتبر الطفل مصابا بالإمساك عندما يقل عدد إخراج البراز
الى ثلاثة مرات في الإسبوع فقط .أو لدية صعوبة في التبرز بسبب صلابة البراز

الإمساك عادة ليس مدعاة للقلق لاننا يمكن أن نتفاداة عن طريق تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة.

أسباب الإمساك
في معظم الاوقات ،الإمساك عند الاطفال في سن المدرسة يرجع إلى نظامهم الغذائي حيث أنه لا يتضمن
ما يكفي من الماء والالياف حيث أن الالياف تساعد على حركة الأمعاء بشكل صحيح.

الأطفال الذين يتناولون الوجبات السريعة الغنية بالدهون مثل (البرغر ، بطاطا ، ميلك شاكس)
والسكريات المصنعة مثل (الحلوى والكعك والمشروبات الغازية السكرية) قد تجد انهم في أكثر
الأحيان يعانون من الإمساك

في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والأدوية المستخدمة
في علاج نقص الحديد المسببه للإمساك.

في الأطفال الرضع ، يمكن أن يحدث الإمساك عند تغير التغذية من حليب الثدي لحليب الأطفال الصناعي
أو من أغذية الأطفال إلى الغذاء الصلب.

نضع في اعتبارنا أن بعض الأطفال يميلون إلى تجنب الذهاب الى الحمام حتى وإن كانت لديهم الرغبة
في الذهاب. انهم قد يتجاهلون الذهاب الى الحمام لأنهم لا يريدون التوقف عن اللعب
أو أنهم لا يريدون استخدام المراحيض العامة أو أن يسألوا الكبار إذنا أو مساعدة للذهاب إلى الحمام.

عندما يتجاهلون الرغبة في الذهاب إلى الحمام فأنه من الصعب أن يذهبو في وقت لاحق.

الإجهاد و التعب يمكن أن يؤدي إلى الإمساك. يمكن أن يصاب الطفل بالإمساك عندما يكون قلق من شيء
مثل الذهاب إلى مدرسة جديدة أو مشاكل في المنزل

وقد اظهرت الابحاث ان الاضطرابات العاطفية يمكن أن تؤثر على مدى وظائف القناة الهضمية
ويمكن أن يسبب الإمساك ، و مشاكل أخرى مثل الاسهال.

بعض الاطفال يصابون بالإمساك بسبب مرض يسمى القولون العصبي
irritable bowel syndrome
(IBS)
و يمكن لهذا المرض أن يحدث عندما يكون الطفل تحت ضغط نفسي شديد أو أكل أطعمة معينة
والتي غالبا ما تكون دهنية أو حار. فالطفل المصاب بالقولون العصبي يمكن أن يصاب بحالة إمساك
أو إسهال مفرط ، و يعاني أيضا من آلام في المعدة وغازات.

وفي حالات نادرة ،الإمساك هو علامة تدل على وجود أمراض طبية أخرى ،قومي بإعلام الطبيب
إذا كان طفلك ما زال تعاني من تلك المشاكل ، أو إذا إستمر الإمساك لمدة 2 إلى 3 أسابيع

أعراض الإمساك
نضع في اعتبارنا أن كل طفل لديه عادات مختلفة في الحمام . والطفل الذي لا يملك حركة منتظمة
في الأمعاء للذهاب إلى الحمام كل يوم ليس بالضرورة أنه يعاني من الإمساك

بعض الأطفال قد يذهبون إلى الحمام ثلاث مرات في اليوم ، بينما أخرون قد يذهبون مرة واحدة كل 3 أيام.
فإذا كان الطفل مصابا بالإمساك يقل ذهابه إلى الحمام عن المعتاد .

أو قد يشكو أيضا من الشعور بالشبع أو الإنتفاخ، أو قد يشكو من ألم عند التبرز أو أن هناك قليلا
من الدم على ورق التواليت.

التعامل مع الإمساك
يمكنك اتخاذ الخطوات التالية لمنع وعلاج الإمساك :

أعطي طفلك المزيد من السوائل. ما يكفي من المياه الصالحة للشرب وغيرها من السوائل
فإن ذلك يساعد على تحريك البراز بسهولة أكبر في الامعاء.

كمية السوائل التي يحتاجها الاطفال تختلف حسب الوزن والعمر.
ولكن معظم الأطفال في سن المدراسة بحاجة إلى 3 - 4 أكواب من الماء يؤميا

إذا كان طفلك الرضيع مصابا بالإمساك بسبب تغيير غذائه من حليب الثدي إلى الأطعمة الصلبة
حاولي إعطائه بضع أونصات من عصير الخوخ كل يوم.أما إذا استمر الإمساك و يسبب ألم لطفلك ،
قد يكون هذا بسبب وجود مشاكل صحية أخرى ، لذلك عليك الاتصال بالطبيب.

الألياف. قدمي لطفلك أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، مثل الفواكه والخضروات
والحبوب والخبز ، يمكن أن تساعد على منع الإمساك.حيث انه لا يمكن هضم الألياف
لذلك تساعد على تنظيف الامعاء بالحركة المستمرة

في حين أن الأطعمة المليئه بالدهنيات والسكريات والنشويات يمكن أن تبطئ من حركة الأمعاء

تأكدي من أن طفلك يحصل على ما يكفي من التمارين و هي بدورها تنشط حركة الأمعاء
لذا إحرصي على تشجع طفلك على الحصول على الكثير من التمارين. يمكن ان تكون تمارين بسيطة
مثل اللعب ، وركوب الدراجات بدلا من اجلوس أمام شاشة التلفاز أو الكمبيوتر لساعات.

وضع جدول زمني للوجبات اليوميه . لأن الأكل هو المنشط الطبيعي للأمعاء ، وجبات منتظمة
في أوقات معينه قد تساعد الأطفال على الذهاب للحمام بشكل منتظم
إذا لزم الأمر ،حاولي تقديم وجبة الإفطار في وقت مبكر وذلك لإعطاء طفلك الفرصة
للذهاب للحمام قبل ذهابه إلى المدرسة.

احرصي على أن يعتاد طفلك في الذهاب إلى الحمام بشكل منتظم

إستشيري الطبيب قبل إعطاء طفلك أي نوع من الأدوية المضادة للإمساك

By Dr.Abeer

حياك الله اخي Dr.Abeer
كل الشكر والتقدير لك على الموضوع
باركـ الله فيك .. و جلعه الله في ميزان حسناتكـ
تحياتي وتقديري

مـشـكــوـرة ـدكـتــوـرة عـلى آلمـعـلـومـآتـ
آللهـ يـعـطـيـكـ آلعـآفـيـة
تـحـيـآتـيـ

أسعدتني مشاركتك في موضوعي المتواضع هذا

الله يعطيك العافية على المجهود
بانتظار جديدك